こんばんは

明明後日に迫った飛騨高山。
今更ながら目標タイムなどのアレコレを。

昨年のタイムは自分でもびっくりな、11:56:☆☆
今年は1月~4月に全く走れてないので、こんなタイムは無理。
5月になんとか220km走れたがそれでも完走できるかどうか。
でも目標タイムは決めておきたいので、13時間切りを目指してみたい。

服装は昨年と基本的に一緒。
IMG_2675.jpg
パタゴニアストライダープロショーツの色が変わったのと、カーフがcw-xからSKINZに変わった位。

ただ悩みどころが、ぐわぁTの下に着るアンダーだ。
昨年はcw-xの半袖を着用。
今年はその袖無しタイプで挑むつもりだったが、ここにきて予想気温が高くなってきた。
それならファインテックの方が涼しいのかなと。

どちらとも持って行って当日に決めるとしよう。


シューズは昨年同様のコチラ
IMG_1839.jpg



土曜日も休めそうだし、ゆっくりと挑めそうな今大会。
ご一緒する皆様、よろしくお願いしますm(_ _)m






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久しぶりのエントリー合戦。

20:00にエントリースタート。

中々つながらないものの、6分位でエントリー画面が現れ慎重に入力しエントリー完了。

翌週の11/19が神戸。
翌々週の11/26が大阪。

当たるか当たらないか分からないので確実に走れる【いびがわ】にエントリーできてよかった(^_^)/

昨シーズンは大会に出られなかったので今年は可能な限り出場したい。
(でも、資金が底をつかないかが心配)







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2017.05.25 付け焼き刃
1月~4月、月間走行距離は100kmどころか70kmにも満たなかった。

でも飛騨高山は何としてでも完走したい!

なので5月は頑張って走ってみた(い)。
(もちろんケガをしないように様子を見ながらだが。)

距離を延ばすのだけではなく、坂練が大事(かな?)。

昨年は大会前に30km坂ランを毎日曜日に走った。計4回。

そのおかげか、上り坂・下り坂になんとか対応できたと思う。

なので今年も、5/7・14・21の毎日曜日に昨年と同じ坂コースを走ってみた。

5/7
MG_2645.png

5/14
MG_2646.png

5/21
MG_2647.png

5/7は復路で歩いてしまったが、14・21は歩きなしで走り切れた。

これでなんとか100kmに臨む形が作れたかな?

大会直前の6/4は距離を調整して走るつもりだが、今週末の5/28は上記のコースをもう一度走ってみる。

上りは頑張りだけで走りきれるけど、下りの走りがいまいちなので再確認してみたい。
(爪が剥がれるのはもう勘弁してほしいし)









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2017.05.20 老い
50歳過ぎて、あちこちと身体に不具合がでてきた。

腸の具合も全快とはいかず、処方された薬を挿したり(!)、市販の胃腸薬を飲んだりの日々。

そして、目もついに限界。
視力はあくまでも右1.2・左1.5をキープしているが、手元の文字が読めない。
書留や宅配のサインもよく分からないまま大体の枠に適当にサイン。

いわゆる、老眼ですね。

100均でも売ってるけど、最初が肝心と、眼科で処方せんを書いて頂き、眼鏡屋さんへGO。

で、以下の2本を注文し先日受け取りに。
コレ↓
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IMG_2643.jpg

IMG_2642.jpg

奥田民生愛用の999.9のフレーム。

初の眼鏡。
まだまだ面倒くさいが、今までと違った自分になったようでちょっとうれしいかも。








野辺山、鯖(半鯖)、楽しんできてね~


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5/3に発症した出血。

5/10に総合病院察の循環器内科で受診。

症状からまず疑われたのが【痔】

男性医師が僕の黄門様に指を突っ込みグリグリされたがどうやら痔ではない様。
違和感があるものの痛みはないし、
Benが出るときに痛みがないことも痔ではない要因の一つらしい。

痔では無い様なので、
「内視鏡検査しましょう」
ということで5/12に予約。

検査前日の晩ご飯は消化のいいものを摂らないといけないので、
素うどん・冷や奴・だし巻き。
(カーボインみたい)
アルコールは多少ならOKなので缶ビール3本。

21時に下剤摂取。
即効性のある下剤ではないよう。
22時前後2度トイレに行っただけ。

検査当日、9時からニフラックなる液体を2リットルを飲み始める。
200cc位を10~15分間隔で。
ニフラックとは経口腸管洗浄剤。
体内に吸収されない液体なので胃腸を洗浄する効果がある。

すっかりきれいに洗浄された腸でいざ検査に。

入り口にゼリーを塗られカメラがインされた。

気持ちいい訳もなく、ただただ苦しい。
特に腸がカーブしてるところをカメラが通過する時はたまらんかった。

肝心の検査結果は!

よく分からんらしい。

ポリープなどの腫瘍は確認されないし、大腸から続く小腸の一部にも異常なし。
考えられるのは黄門様からすぐの箇所に出血の痕がある。

20年前に痔の手術をしたのだが、その残党が悪さをしている、らしい。

詳しい検査結果は今週に聞くのだが、まずは一安心。

走ってもいいらしいので、昨日の日曜日は坂トレ。
それはまた次回に。





心配頂いたかもしれませんが大事に至らずでした。
ありがとうございました。m(_ _)m










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