2015.02.07 30km走
30kmを超えるランといえば、昨年の10月の大坂マラソン以来。
終盤、左太ももに違和感でるも何とか走り終えた。
あ~、疲れた。

IMG_0901.jpg


30kmを2:55:15。5:49/kmペース。
(コンビニ休憩は2回、計15分を除く。)

上出来\(^o^)/

(まちゃさん曰く)、覚悟が要る30km走。
無事に走り終え満足してます(^^♪

後はしっかりと身体のケアをして次の段階へ!



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