おはよう

日曜日に向け5:30起床。

当日は4:00には起きなければないけない。

普段の日は6:00~30に起床なので徐々に時間を早めてる。


そんな中、昨日の朝、ギックリ腰をやってしまった(泣

先日の爪剥がれ&歯痛に引き続きなのでガックリ。
(決してネガティブキャンペーンではありませんよ)

不幸中の幸い、重症ではないが日々の生活がまともに過ごせない。

顔を洗うのは両手では無理なので片手で猫みたいに。

靴下は立ったままでは履けず椅子に座って履かなければならない。

その椅子から立ち上がる時はそーっと。

車の昇降も、普通より数倍の時間をかけて慎重に。

一番怖いのはくしゃみ。

鼻がモゾモゾしだしたら何かにしっかり捕まり体幹を意識して、「ハクション」

怖いわ~


昨日の整体で少しましになった気はするが不安は募るばかり。






さてネガティブばかりではいけないので京都での補給を検討。

走る前に
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プラスおにぎり・バナナなど

走ってる最中に
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走った後に
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何か足りない気がする。

走ってる最中のジェルやな。

単に糖分を獲るためのジェルがない。

買い足しておこう。



気になる天気はといえば
201602212.png

中々いい感じ(^^)/


明日も整体院に予約済み。

しっかり治して頑張るぞ!





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