珍しく朝からブログ書いてます。
明後日のため早起きしないといけませんからね。


さて、昨年の大会は後半ヘロヘロ・・・

ブログを読み返してみても補給不足とは思えないほど朝から食べてると思う。

自宅で
カステラ3切れ(約500㎉)
豆大福1個(約200㎉)
アミノバイタルスーパースポーツ青(100㎉)

現地で、
バナナ1本とアミノバイタル顆粒

走ってる最中に、
ジェル6個
&公設エイドでおにぎり等々

これでもエネルギー切れになるのか!


ならば今回は、
自宅で
おにぎり2個
スーパーヴァームゼリー

電車で、
Power Bar ジェルブラスト

現地で、
バナナ1本
アミノバイタル4000 →当たったやつね(^^♪
VESPA PRO →1個750円もすんねんから効くはず!

走ってる最中は、
公設エイドで出される物を多めに頂く。
下記のチームドーピング各種を適時摂取。
IMG_1025.jpg

そして何より力強いのは私設エイド!
昨年はちょっと遠慮気味であまり多くの物を頂かなかった様な気がする。
今回はたくさん頂きますよ~
楽しみ( *´艸`)







ではお天気!
201505034.png


やっぱり暑い・・・
1日、前倒しにならんかな~





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