2017.06.19 古傷、再発
飛騨高山レポが滞ってます。
なんといってもDNFなもんで書く気が起こらない。

さて、昨日の日曜日、リタイアした飛騨高山から1週間ぶりに走ってみた。
だが、やはり4㎞過ぎた時点で右ひざに痛みが。

これではっきり分かった。

【腸脛靭帯炎】だ。

4年前の武庫川ユリカモメ70㎞直前にやらかしてしまったやつだ。

(3年前には左の腸脛靭帯もやらかしてるし。)

とりあえず6月はランオフし、整体院通いだな。
まいったな~。

丹後、黄信号。







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こんばんは

大阪・神戸、W落選(泣
でも、奈良エントリー完了(嬉

応援には行ったことあるけど、走るのは初めて。
楽しみやな~。








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2017.06.11 過去大会記録
今まで出場した大会をまとめておきます。
タイムはネット記録が基本です。

●2011.11.20 神戸マラソン [フル] 4:36:33

●2012.02.26 宇治川マラソン [ハーフ] 1:55:53

●2012/05.20 奥びわ湖健康マラソン [15km] 1:16:10

●2012:10.07 あざいお市マラソン [ハーフ] 1:44:05

●2012.11.11 いびがわマラソン [フル ] 4:07:15

●2013.02.03 木津川マラソン [フル] 3:54:29

●2013.03.03 篠山マラソン [フル] 3:44:06

●2013.04.21 加賀温泉郷マラソン [フル] 3:44:46

●2013.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] DNF 20kmで棄権

●2013.10.13 あざいお市マラソン [ハーフ]1:39:33

●2013.11.10 水郷の里マラソン [10km] 44:55

●2013.11.17 神戸マラソン [フル] 3:35:12

●2014.01.12 みのかも日本昭和村マラソン [ハーフ] 1:39:03

●2014.03.02 篠山マラソン [フル] 3:29:31

●2014.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 8:28:45

●2014.06.08 飛騨高山ウルトラ [100km] 13:42:16

●2014.10.12 あざいお市マラソン [ハーフ]1:38:29

●2014.10.26 大阪マラソン [フル] 4:05:31

●2015.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 7:58:57

●2015.06.07 飛騨高山ウルトラ [100km] 12:57:36

●2015.09.20 丹後ウルトラ [100km] 12:21:20

●2015.10.11 あざいお市マラソン [ハーフ]1:40:55

●2015.11.15 神戸マラソン [フル] 4:25:10

●2016.02.21 京都マラソン [フル] 3:37:36

●2016.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 7:18:50

●2016.06.12 飛騨高山ウルトラ [100km] 11:56:44

●2017.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] DNF 35kmで棄権

●2017.06.11 飛騨高山ウルトラ [100km] DNF 55kmで棄権
4回目の飛騨高山。
52kmてあえなくリタイア(>_<)

でもご一緒頂いたランナーの方々、大会運営に携わって頂いたスタッフ、ボランティアの皆様のおかげで楽しく過ごさせてもらってます。
来年、リベンジだ!
... 続きを読む
おはよう

前回のブログでペースや服装等を載せたが、今回は補給等を。
(本番に備え早起きするもすることがないので書いてみた。)

まずはスタート前。
こちら↓
IMG_2676.jpg
ZENを初投入。

これらを摂る前におにぎりなどを食べるが、あまり食べ過ぎると最近は胃がパンパンになってしまうので注意しよう。

ファイテンパワーテープも貼るが、今回はさらに強力そうなNSパワーパッチを準備。
IMG_2677.jpg

【磁気を貼る。】
効きそうやん。


前半の携行する補給は
こちら↓
IMG_2678.jpg

塩熱サプリがちょっとしかないので買い足さなければ。
暑くなりそうだし。


丹生川支所へのドロップバックに入れる補給が
こちら↓
IMG_2679.jpg
これに加え、保冷バッグにレッドブルも用意。

マグオン(カフェイン入り)が効くかどうか。
メイタンゴールドを買うの忘れた。(泣


更に、胃腸が不調なので最近服用してるのも持っていく。
こちら↓
IMG_2681.jpg

なるべくお世話になりたくないが定番の
こちら↓
IMG_2682.jpg

マイコップをということなので色々物色した末これを買った。
こちら↓
IMG_2641.jpg
[サロモン] ハイドレーションパック SOFT CUP 150ml
1620円也!

紙コップをバイザーのひさしに洗濯バサミでとめて、とも考えたがそれではエイドで特別扱いしてもらえなさそうだし。

走った後は
こちら↓
IMG_2680.jpg

翌日の月曜日は仕事。
何とか歩かなくちゃいけない。




さて、そろそろ着替えて出発の支度をしようか。

なんてったって実は朝いちばんの仕事が入ってしまったし・・・
昼過ぎには受付会場に行けるとは思うけど、どうかトラブりませんように。

では行ってきます。






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こんばんは

明明後日に迫った飛騨高山。
今更ながら目標タイムなどのアレコレを。

昨年のタイムは自分でもびっくりな、11:56:☆☆
今年は1月~4月に全く走れてないので、こんなタイムは無理。
5月になんとか220km走れたがそれでも完走できるかどうか。
でも目標タイムは決めておきたいので、13時間切りを目指してみたい。

服装は昨年と基本的に一緒。
IMG_2675.jpg
パタゴニアストライダープロショーツの色が変わったのと、カーフがcw-xからSKINZに変わった位。

ただ悩みどころが、ぐわぁTの下に着るアンダーだ。
昨年はcw-xの半袖を着用。
今年はその袖無しタイプで挑むつもりだったが、ここにきて予想気温が高くなってきた。
それならファインテックの方が涼しいのかなと。

どちらとも持って行って当日に決めるとしよう。


シューズは昨年同様のコチラ
IMG_1839.jpg



土曜日も休めそうだし、ゆっくりと挑めそうな今大会。
ご一緒する皆様、よろしくお願いしますm(_ _)m






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