2017.07.16 祝 20㎞走
こんばんは。

先月11日の飛騨高山で痛めたひざ。

腸脛靭帯炎を治すには、安静しかない。
と思っていたが、とある接骨院の施術を受け(3回だけ)、
治った。(かな)

7月に入って10㎞走を2回、その他4㎞~8㎞走を数回。
そして今日、


IMG_2732.jpg

20㎞を痛みなく走れた。




今回お世話になっている整骨院。
患部をもみほぐし、電気を当て、ストレッチ、という通常の施術ではない。

要は体のバランスを整えるという方針。
ウォーク&ランをしながら治すんですよ、と。

保険が効かず1回の施術に少々費用がかかるがそれはそれ。

走っても痛みが出ない様に根本を治してもらってるので今後を考えれば安いもんだ。

これでやっと丹後に向け希望が持てるようになった。
あとは7月・8月にどれだけ頑張れるか、やな。
いやいや、走れるようになったので頑張らねば!



やっぱり、走れるって素晴らしいことですね。







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2017.06.19 古傷、再発
飛騨高山レポが滞ってます。
なんといってもDNFなもんで書く気が起こらない。

さて、昨日の日曜日、リタイアした飛騨高山から1週間ぶりに走ってみた。
だが、やはり4㎞過ぎた時点で右ひざに痛みが。

これではっきり分かった。

【腸脛靭帯炎】だ。

4年前の武庫川ユリカモメ70㎞直前にやらかしてしまったやつだ。

(3年前には左の腸脛靭帯もやらかしてるし。)

とりあえず6月はランオフし、整体院通いだな。
まいったな~。

丹後、黄信号。







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こんばんは

大阪・神戸、W落選(泣
でも、奈良エントリー完了(嬉

応援には行ったことあるけど、走るのは初めて。
楽しみやな~。








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2017.06.11 過去大会記録
今まで出場した大会をまとめておきます。
タイムはネット記録が基本です。

●2011.11.20 神戸マラソン [フル] 4:36:33

●2012.02.26 宇治川マラソン [ハーフ] 1:55:53

●2012/05.20 奥びわ湖健康マラソン [15km] 1:16:10

●2012:10.07 あざいお市マラソン [ハーフ] 1:44:05

●2012.11.11 いびがわマラソン [フル ] 4:07:15

●2013.02.03 木津川マラソン [フル] 3:54:29

●2013.03.03 篠山マラソン [フル] 3:44:06

●2013.04.21 加賀温泉郷マラソン [フル] 3:44:46

●2013.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] DNF 20kmで棄権

●2013.10.13 あざいお市マラソン [ハーフ]1:39:33

●2013.11.10 水郷の里マラソン [10km] 44:55

●2013.11.17 神戸マラソン [フル] 3:35:12

●2014.01.12 みのかも日本昭和村マラソン [ハーフ] 1:39:03

●2014.03.02 篠山マラソン [フル] 3:29:31

●2014.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 8:28:45

●2014.06.08 飛騨高山ウルトラ [100km] 13:42:16

●2014.10.12 あざいお市マラソン [ハーフ]1:38:29

●2014.10.26 大阪マラソン [フル] 4:05:31

●2015.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 7:58:57

●2015.06.07 飛騨高山ウルトラ [100km] 12:57:36

●2015.09.20 丹後ウルトラ [100km] 12:21:20

●2015.10.11 あざいお市マラソン [ハーフ]1:40:55

●2015.11.15 神戸マラソン [フル] 4:25:10

●2016.02.21 京都マラソン [フル] 3:37:36

●2016.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] 7:18:50

●2016.06.12 飛騨高山ウルトラ [100km] 11:56:44

●2017.05.03 武庫川ユリカモメウルトラ [70km] DNF 35kmで棄権

●2017.06.11 飛騨高山ウルトラ [100km] DNF 55kmで棄権
4回目の飛騨高山。
52kmてあえなくリタイア(>_<)

でもご一緒頂いたランナーの方々、大会運営に携わって頂いたスタッフ、ボランティアの皆様のおかげで楽しく過ごさせてもらってます。
来年、リベンジだ!
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